Krafttraining mit den funktionellsten Fitnessgeräten, wie dem eigenen Körper und vielen Trainingsgeräten. Hier trainierst du vor allem deinen Oberkörper und deine Beine.

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• Aufwärmen am Step

• kurzweilige Kraft- und Balanceübungen mit und ohne Fitnessgeräten

• Übungsvariationen die Spaß machen, effektiv sind, sorgfältig unterrichtet und beobachtet werden.

• Probier neue Übungen, trau' Dich!