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BAUCHEXPRESS

Die Stunde für alle, die alleine keine Bauchmuskelübungen machen wollen und auch gerne ihren unteren Rücken mit kräftiger Rumpfmuskulatur unterstützen!

Abwechslungsreiche Gymnastikstunde für Jedermann /frau

  • Aufwärmen mit Musik

  • Konzentration auf die Rumpfmuskulatur

viele verschiedene Übungen/viele Wiederholungen mit Spaß an der Sache - sodass man gar nicht merkt, dass es eigentlich Training ist.

Für jung und alt, auch mit Rückenproblemen möglich - ich versuche auf jeden so einzugehen, dass die Bewegungen sicher, sinnvoll, effektiv und richtig ausgeführt werden können, man spürt dass es wirkt!

Gruppendynamik motiviert