top of page
BAUCHEXPRESS
Die Stunde für alle, die alleine keine Bauchmuskelübungen machen wollen und auch gerne ihren unteren Rücken mit kräftiger Rumpfmuskulatur unterstützen!
Abwechslungsreiche Gymnastikstunde für Jedermann /frau
-
Aufwärmen mit Musik
-
Konzentration auf die Rumpfmuskulatur
viele verschiedene Übungen/viele Wiederholungen mit Spaß an der Sache - sodass man gar nicht merkt, dass es eigentlich Training ist.
Für jung und alt, auch mit Rückenproblemen möglich - ich versuche auf jeden so einzugehen, dass die Bewegungen sicher, sinnvoll, effektiv und richtig ausgeführt werden können, man spürt dass es wirkt!
Gruppendynamik motiviert
bottom of page